常言道， "牙齿漂亮是第一，牙齿洁白是七分。 "可见，要想留下漂亮帅气的形象，除了皮肤好，牙齿光滑洁白也是必不可少的。黄牙怎么办？有哪些打造亮白牙齿的小技巧？

　　牙齿怎么变白？

　　一:用醋漱口

　　使用方法:取一小杯醋，漱口，醋与牙齿充分接触后保留在牙齿内2分钟，然后吐出，立即刷牙。你会发现你的牙齿很快就会变白。

　　温馨提示:这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，牙龈和口感都很难受，不适合常用，紧急情况下用一次。

　　二:用橘子皮刷牙。

　　用法:将橘皮晒干后磨成粉，每次刷牙时与牙膏、橘皮粉混合，然后刷牙，有很好的美白效果。

　　三:牙膏蘸柠檬汁刷牙

　　使用方法:每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花、柠檬汁刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，可以美白牙齿。而且富含VC，可以坚固牙齿。

　　四:无糖木糖醇口香糖

　　用法:木糖醇是一种天然甜味剂，可以预防牙菌斑，而普通糖容易引起牙菌斑。木糖醇还能平衡口腔内的酸碱平衡，促进唾液分泌。唾液是我们口腔中的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但凡事都有两面性:唾液可以清洗食物残渣，也可以带来细菌。所以每天刷牙两次，饭后吃一颗无糖木糖醇口香糖，才能美白牙齿。

　　五:花生粉擦牙齿

　　用法:将花生磨成粉，使用时加水搅拌成糊状，用牙刷在牙齿上摩擦。花生富含维生素A、B2、D、E、PP和钙、铁等微量元素，具有很好的滋补作用，被称为长寿果。现在有很多美白食谱在流传。对美白健齿有一定的作用。

　　六:墨鱼骨研磨刷牙。

　　用法:将骨头磨成粉，每次刷牙时涂一些。效果也很好。鱿鱼骨质轻，硬度低，用刀刮取即可得粉末。

　　七:饭后吃奶酪。

　　用法:每餐后吃一点奶酪，可以防止蛀牙，促进牙釉质再生。牛奶和酸奶效果一样，可以防止蛀牙，让牙齿有光泽。因为它们含有矿物质钙和磷，可以促进牙齿珐琅质的再矿化。

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