在日常生活中，吸烟、喝茶等习惯都容易使牙垢堆积，从而影响牙齿的美观和健康。虽然洗牙可以美白牙齿，但它持续时间不长，甚至可能破坏牙齿表面的保护膜。尝试一些美白牙齿的小方法，简单方便。

　　在生活中，我们经常可以看到一些人，一张嘴露出大黄牙就很尴尬。满嘴黄牙不仅会给人留下不好的印象，还会让你没有安全感。所以掌握一些美白牙齿的小技巧还是很实用的。那么，吃芒果能美白牙齿吗？有哪些有效的美白牙齿的方法？

　　1.吃芒果能美白牙齿吗？

　　吃芒果罐头不可以美白牙齿。芒果含有丰富的维生素c，主要作用是压制皮肤黑色素的形成，有美白皮肤的作用，但对美白牙齿没有明显作用。

　　二、有哪些有效美白牙齿的小方法？

　　1.洗牙柠檬水：柠檬水呈酸性，清洁力强，富含维生素C，可以强健牙齿。晚上刷牙的时候，可以用纱布蘸点柠檬汁擦牙齿，慢慢的牙齿就会变白了。

　　2、醋美白牙齿：刷牙前，先含一口醋在嘴里，吐掉两分钟左右，再继续刷牙。但是这种方法可以不要经常使用，因为醋是酸性的，会影响牙齿健康。

　　3、巧用小苏打：刷牙时，可以在牙膏上撒一点小苏打，照常刷牙。多刷几次，慢慢就能看到美白效果了。

　　4、橘皮清洗：将橘皮晒干后，磨成粉末，每次刷牙时加入牙膏中。橘皮具有防腐杀菌的作用，不仅可以美白牙齿，还可以清新口气。

　　5.用盐刷牙：刷牙时在牙膏上撒一点盐，每天两次，一周后就能看到效果。

　　生活中有很多小方法对牙齿美白还是很有效的，比如：用柠檬水洗牙，用醋美白牙齿，用橘子皮洁牙等等。这些小方法在平时操作起来都比较简单安全。想要拥有洁白的牙齿，光靠这些美白小方法是不够的，还要养成良好的饮食生活习惯。

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